bmi berekenen vrouwBMI berekenen vrouw? Wanneer je op je ideale gewicht wilt zitten is vaak de eerste stap  je BMI berekenen. BMI berekenen wordt vaak als indicatie gebruikt om te zien of je ondergewicht, overgewicht, obesitas of morbide obesitas hebt.

BMI betekent Body Mass Index. Je meet hier in principe het aantal kilogrammen dat je per vierkante meter lichaam weegt. Je krijgt als je de gegevens invult een score te zien.  Onder het schema kan je kijken wat deze score betekent

Reken hieronder je BMI uit, en lees ook wat je kan doen om af te vallen of gezonder te eten.

Your BMI is

Powered by BMI Calculator

 

  • BMI score < 18.5:
    Als je een BMI score hebt lager dan 18.5 hebt betekend het dat je ondergewicht hebt en dus te licht bent. Je zou moeten proberen om een toename van je gewicht te realiseren.
  • BMI score 18.5 – 25: 
    Heb je een BMI score tussen de 18.5 en de 25? Dan heb je een gezond gewicht. Probeer om dit gewicht vast te houden.
  • BMI score 25 – 30:
    Als je met je BMI tussen de 25 en 30 zit, heb je overgewicht. Het is aan te raden om te gaan afvallen.
  • BMI score 30-40:
    Heb je een BMI score tussen de 30 en 40? Dan heb je obesitas, wat betekend dat je te zwaar bent. Het kan zijn dat je lichamelijke klachten krijgt, omdat je te zwaar bent. Het is sterk aan te raden om te afvallen.
  • BMI score 40 of meer:
    Een BMI score van 40 of meer betekend dat je veel te zwaar bent en dit kan gevaarlijk zijn voor je gezondheid. Het is noodzakelijk dat je afvalt. Neem contact op met een huisarts.

JA! ik wil graag afvallen! Download dan hier het GRATIS ebook!!!

Wat is een gezond BMI? Als je BMI tussen de 18,5 en 25 zit dan zit je goed en heb je een gezonde BMI. Zit je iets erboven of iets eronder dan je niet gelijk ongezond, je kan er wel wat aan doen door bijvoorbeeld af te vallen of aan te komen. Bewust aankomen is een stuk lastiger dan afvallen. Klik hier om af te vallen. 

Bmi berekenen vrouw

Je kunt je gewicht verbeteren door een goede combinatie van je bewegingspatroon en je eetgewoontes. Lees onze blog berichten met de beste tips over eten en drinken maar natuurlijk ook over afvallen en diëten.

Zoek jij een manier om je BMI te verlagen en kilo’s vet kwijt te raken? Zo ja dan ben ik erg blij dat jij deze site gevonden hebt en raad ik je aan om door te lezen.

JA! ik wil graag afvallen! Download dan hier het GRATIS ebook!!!

Bmi Berekenen Vrouw Uitkomst Tabel

De formule is vrij simpel. BMI is het lichaamsgewicht uitgedrukt in kilogram gedeeld door de lengte uitgedrukt in meter in het kwadraat. Het bekomen resultaat wordt uitgedrukt in kg/m² Wanneer de body mass index lager is als 18,5 spreekt men van ondergewicht, tussen 18,5 en 25 is normaal gewicht, tussen 25 en 30 spreekt men over overgewicht, boven de 30 is het obesitas en boven de 40 wordt morbide obesitas genoemd.

In deze laatste twee gevallen is het sterk aangeraden dat u uw huisarts raadpleegt.

JA! ik wil graag afvallen! Download dan hier het GRATIS ebook!!!

De mensen met een lagere BMI en overgewicht hebben een grotere kans op het krijgen van hart- gerelateerde problemen en andere ziekten

 

BMI berekenen vrouwBMI berekenen vrouw? Obesitas is een groot probleem  tegenwoordig. Er zijn heel veel mensen die vechten tegen  probleem van overgewicht. Het is een zorgwekkende factor en vaak veel gezondheid complicaties veroorzaken.

Obesitas vormt een grote bedreiging voor je gezondheid onder de huidige generatie van mensen . Onregelmatige eetgewoontes en junk food zijn een belangrijke reden voor de mensen die lijden aan overgewicht .

Echter , is het belangrijk om  je BMI  te berekenen voor zowel vrouwen als mannen. De BMI (body mass index) is een getal dat het gehalte aan vet in een menselijk lichaam vertegenwoordigt. Met de onderstaande calculator is mogelijk om handmatig het vet gehalte te berekenen.

De mensen met een lagere BMI en overgewicht hebben een grotere kans op het krijgen van hart- gerelateerde problemen en andere ziekten.

1 kilo per week afvallen?

Zou je graag 1 kilo per week willen afvallen, zonder dat je het gevoel hebt dat je een streng dieet volgt?

Dat is makkelijker dan je denkt, je moet alleen weten wat je wel en niet moet eten! Het is belangrijk dat je relatief veel eiwit binnenkrijgt. Eiwitten houden je spierweefsel – en daarmee je metabolisme – op peil en geven je een gevoel van verzadiging. Hierdoor eet je per saldo minder.

Onderzoek laat zien dat mensen die relatief veel eiwit eten succesvol en blijvend afvallen.

Heb je nou inspiratie nodig voor gezonde en snel te bereiden recepten?
Dan is het FitChef boek echt een aanrader voor jou!

FitChef bevat snelle eiwitrijke recepten voor elk moment van de dag. Alle recepten zijn met uiterste zorg samengesteld en geven je de benodigde voedingsstoffen in de optimale verhouding. Dat helpt je om fit te worden én te blijven.

Daarnaast geef het FitChef boek je veel tips om gezond eten in de praktijk te brengen. Je leert precies wat je moet eten, hoeveel je moet eten en waarom je dat moet eten. Het boek bevat een handige boodschappenlijst en geeft je veel leuke tips en weetjes over gezond eten.

Dit nieuwe boek is absoluut een aanrader voor ieder die gezonder en fitter wilt worden. Omdat dit boek zojuist op de markt is betaal je tijdelijk geen verzendkosten.

Klik hier voor meer informatie! 

Review Fitchef + extra kortingen. 

Je bent het vast weleens tegen gekomen de Fitchef. De Fitchef is een super dieet met heerlijke en snelle eiwitrijk recepten die ook nog eens in 15 minuten klaar kunnen zijn. Hou je van lekker eten begin dan met de Fitchef.

De basis van de boeken van Fitchef zijn gebaseerd op onder andere:

  • Dat je een goed balans krijgt/vindt in je voedingspatroon.
  • Dat de recepten allemaal makkelijk te maken zijn.
  • Dat het lekker is.
  • Dat je ook geen honger hebt.
  • En dat de boodschappen betaalbaar zijn voor iedereen.

Lees ons review en ervaring met de Fitchef, daarnaast ontvang je ook nog eens korting bij je bestellen. 

 

 

 

Hoe afvallen, lees deze tips.

Zit je BMI tussen de 25 en 29,9 dan kan je er natuurlijk voor kiezen om af te vallen. Als je BMI 25,1 is is dat erg makkelijk maar zit je BMI tussen de 28 en 29.9 dan wordt dat ietsje lastiger. Je kan natuurlijk afvallen door je voeding te veranderen maar je kan ook afvallen door wat meer te gaan bewegen.

Het gaat natuurlijk nog sneller als je het allebei doet. Op onze website verschillende tips over afvallen en diëten. Lees vooral onze blog berichten door met goede tips over eten en natuurlijk afvallen.

JA! ik wil graag afvallen! Download dan hier het GRATIS ebook!!!

Aandoeningen Obesitas

  • Hoge bloeddruk
  • Hartziekte en beroerte
  • Diabetes type 2
  • Hoge cholesterol
  • Gezamenlijke problemen veroorzaakt door extra gewicht
  • Problemen met ademhalen, waaronder slaapapneu, waarbij je kort stopt met ademen terwijl u slaapt
  • Galstenen

Kleine veranderingen kunnen helpen

Het goede nieuws is dat je stappen kunt ondernemen om gewicht te verliezen. Gewicht verliezen kan een groot verschil maken voor je gezondheid en hoe je je voelt. Je hoeft misschien niet zoveel te verliezen als je zou denken om voordelen voor je gezondheid te zien.

Op onze website lees je niet alleen over BMI berekenen vrouw of man, maar alles over gezond eten en drinken en over afvallen en diëten.

Meest gestelde vraag:

Kan iedereen gebruik maken van dezelfde formule BMI berekenen vrouwen?

Ja, iedereen kan dezelfde formule gebruiken om de body mass index uit te rekenen. Voor kinderen is de uitkomst echter wel anders. Het BMI berekenen is echter niet voor iedereen geschikt. Topsporters en zwangere vrouwen kunnen bijvoorbeeld geen gebruik maken van de calculator, omdat voor hun andere waarden gelden. Ook vrouwen in de overgang kunnen hier makkelijk de BMI berekenen. 

Bmi berekenen vrouw

Laat hier ook een reactie achter

 

Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *