BMI berekenen vrouw. Om je ideale gewicht te bereiken, is de eerste stap het berekenen van je BMI. Een BMI-berekening wordt vaak als indicatie gebruikt om te zien of je ondergewicht, overgewicht, obesitas of morbide obesitas hebt.

BMI betekent Body Mass Index. Je meet hier in principe het aantal kilogrammen dat je per vierkante meter lichaam weegt. Je krijgt een score te zien als je je gegevens invult. Wat deze score inhoudt, zie je in onderstaande tabel.

Wil jij je ideale gewicht bereiken? Bereken dan nu je BMI!

Your BMI is

Powered by BMI Calculator

 

  • BMI-score < 18.5:
    Als je een BMI-score hebt van 18.5 of lager, dan betekent dit dat je ondergewicht hebt en dus te licht bent. Je zou moeten proberen om een toename van je gewicht te realiseren.
  • BMI-score 18.5-25: 
    Heb je een BMI-score tussen de 18.5 en de 25? Dan heb je een gezond gewicht. Probeer om dit gewicht te behouden.
  • BMI-score 25-30:
    Als je met je BMI-score tussen de 25 en 30 zit, heb je overgewicht. Het is aan te raden om te gaan afvallen.
  • BMI-score 30-40:
    Heb je een BMI-score tussen de 30 en 40? Dan heb je obesitas, wat betekent dat je te zwaar bent. Het kan zijn dat je lichamelijke klachten krijgt, omdat je te zwaar bent. Het is sterk aan te raden om te afvallen.
  • BMI-score 40 of meer:
    Een BMI-score van 40 of meer betekent dat je veel te zwaar bent en dat kan gevaarlijk zijn voor je gezondheid. Het is noodzakelijk dat je afvalt. Neem contact op met een huisarts of een diëtiste.

JA! ik wil graag afvallen! Download dan hier het GRATIS ebook!!!

Wat is een gezonde BMI-score? Als je BMI-score tussen de 18,5 en 25 zit, dan zit je goed en heb je een gezonde BMI-score. Zit je iets erboven of eronder dan betekent dat niet meteen dat je ongezond bent, maar je kunt er wel wat aan doen door bijvoorbeeld af te vallen of aan te komen.

Je kunt je gewicht verbeteren door een juist bewegingspatroon en goede eetgewoontes met elkaar te combineren. Lees onze blog met de beste tips over eten, drinken, afvallen en diëten.

Hoe wordt de bmi-score voor een vrouw berekend?

De formule is vrij simpel. BMI is het lichaamsgewicht uitgedrukt in kilogram gedeeld door de lengte uitgedrukt in meter in het kwadraat. Het resultaat wordt uitgedrukt in kg/m².

De mensen met een lagere BMI en overgewicht hebben een grotere kans op het krijgen van hart- gerelateerde problemen en andere ziekten

 

BMI berekenen vrouwBMI berekenen vrouw. Obesitas is een groot probleem  tegenwoordig. Er zijn heel veel mensen die vechten tegen  probleem van overgewicht. Het is een zorgwekkende factor en vaak veel gezondheid complicaties veroorzaken.

Obesitas vormt een grote bedreiging voor je gezondheid onder de huidige generatie van mensen . Onregelmatige eetgewoontes en junk food zijn een belangrijke reden voor de mensen die lijden aan overgewicht .

Echter , is het belangrijk om  je BMI  te berekenen voor zowel vrouwen als mannen. De BMI (body mass index) is een getal dat het gehalte aan vet in een menselijk lichaam vertegenwoordigt. Met de onderstaande calculator is mogelijk om handmatig het vet gehalte te berekenen.

De mensen met een lagere BMI en overgewicht hebben een grotere kans op het krijgen van hart- gerelateerde problemen en andere ziekten. BMI berekenen vrouw is een informatieve website wat mensen wilt helpen. Wij schrijven informatieve blogs om onze lezers op weg te helpen hun doel succesvol te bereiken.

1 kilo per week afvallen?

Zou je graag 1 kilo per week willen afvallen, zonder dat je het gevoel hebt dat je een streng dieet volgt?

Dat is makkelijker dan je denkt, je moet alleen weten wat je wel en niet moet eten! Het is belangrijk dat je relatief veel eiwit binnenkrijgt. Eiwitten houden je spierweefsel – en daarmee je metabolisme – op peil en geven je een gevoel van verzadiging. Hierdoor eet je per saldo minder.

Onderzoek laat zien dat mensen die relatief veel eiwit eten succesvol en blijvend afvallen.

Heb je nou inspiratie nodig voor gezonde en snel te bereiden recepten?
Dan is het FitChef boek echt een aanrader voor jou!

FitChef bevat snelle eiwitrijke recepten voor elk moment van de dag. Alle recepten zijn met uiterste zorg samengesteld en geven je de benodigde voedingsstoffen in de optimale verhouding. Dat helpt je om fit te worden en te blijven.

Daarnaast geef het FitChef boek je veel tips om gezond eten in de praktijk te brengen. Je leert precies wat je moet eten, hoeveel je moet eten en waarom je dat moet eten. Het boek bevat een handige boodschappenlijst en geeft je veel leuke tips en weetjes over gezond eten.

Dit nieuwe boek is absoluut een aanrader voor ieder die gezonder en fitter wilt worden. Omdat dit boek zojuist op de markt is betaal je tijdelijk geen verzendkosten.

Klik hier voor meer informatie! 

Review Fitchef + extra kortingen. 

Je bent het vast weleens tegen gekomen de Fitchef. De Fitchef is een super dieet met heerlijke en snelle eiwitrijk recepten die ook nog eens in 15 minuten klaar kunnen zijn. Hou je van lekker eten begin dan met de Fitchef.

De basis van de boeken van Fitchef zijn gebaseerd op onder andere:

  • Dat je een goed balans krijgt/vindt in je voedingspatroon.
  • Dat de recepten allemaal makkelijk te maken zijn.
  • Dat het lekker is.
  • Dat je ook geen honger hebt.
  • En dat de boodschappen betaalbaar zijn voor iedereen.

Lees ons review en ervaring met de Fitchef, daarnaast ontvang je ook nog eens korting bij je bestellen. 

Bmi berekenen vrouw

 

 

 

Hoe afvallen, lees deze tips.

Zit je BMI tussen de 25 en 29,9 dan kan je er natuurlijk voor kiezen om af te vallen. Als je BMI 25,1 is is dat erg makkelijk maar zit je BMI tussen de 28 en 29.9 dan wordt dat ietsje lastiger. Je kan natuurlijk afvallen door je voeding te veranderen maar je kan ook afvallen door wat meer te gaan bewegen.

Het gaat natuurlijk nog sneller als je het allebei doet. Op onze website verschillende tips over afvallen en diëten. Lees vooral onze blog berichten door met goede tips over eten en natuurlijk afvallen. De redactie van BMI berekenen vrouw schrijft wekelijks nieuwe artikelen.

JA! ik wil graag afvallen! Download dan hier het GRATIS ebook!!!

Aandoeningen Obesitas

  • Hoge bloeddruk
  • Hartziekte en beroerte
  • Diabetes type 2
  • Hoge cholesterol
  • Gezamenlijke problemen veroorzaakt door extra gewicht
  • Problemen met ademhalen, waaronder slaapapneu, waarbij je kort stopt met ademen terwijl u slaapt
  • Galstenen

Kleine veranderingen kunnen helpen

Het goede nieuws is dat je stappen kunt ondernemen om gewicht te verliezen. Gewicht verliezen kan een groot verschil maken voor je gezondheid en hoe je je voelt. Je hoeft misschien niet zoveel te verliezen als je zou denken om voordelen voor je gezondheid te zien.

Op onze website lees je niet alleen over BMI berekenen vrouw of man, maar alles over gezond eten en drinken en over afvallen en diëten.

Meest gestelde vraag:

Kan iedereen gebruik maken van dezelfde formule BMI berekenen vrouw?

Ja, iedereen kan dezelfde formule gebruiken om de body mass index uit te rekenen. Voor kinderen is de uitkomst echter wel anders. Het BMI berekenen vrouw is echter niet voor iedereen geschikt. Topsporters en zwangere vrouwen kunnen bijvoorbeeld geen gebruik maken van de calculator, omdat voor hun andere waarden gelden. Ook vrouwen in de overgang kunnen hier makkelijk de BMI berekenen. 

Bmi berekenen vrouwen